性格に難あり
私はアルコール依存症であることに気付かされ、精神病院に入院して5カ月、
身も心も元に戻るまでにさらに半年掛かりました。
異常酩酊、連続飲酒の期間も含めると合計で約2年の月日を費やしました。
家族をはじめとする周りの人たちからの信用信頼の回復は、さらに長い年月を必要とすることでしょう。
もしかするとそれは、私が死ぬまで達成することが出来ないかもしれません。
さらに、アルコール依存症は完治不可能な病気です。何時飲酒欲求が起きるか分かりません。
もしこの先また飲酒欲求が湧き、酒を飲んでしまったとすると、
更なる苦しみを味わうこととなるでしょう。
他人の話に、スリップを重ねるたびに飲酒欲求は高まり、それを止められなくなると聞きます。
それは自分の寿命を縮めることと繋がります。
アルコール依存症患者の平均寿命が52～53歳だと言われるのも頷けます。
その中には自死も含まれています。
飲み続けたりスリップを重ねると、内臓が壊れるのが先か、精神が壊れるのが先か、
だと思います。
アルコール依存症になると、一般的に言われる「適量」で抑えることが出来なくなり、
ブラックアウトするまでとことん飲んでしまいます。
私は一気にがぶ飲みするタイプの飲み方ではなく、
長時間飲み続けるタイプで常に体内にアルコールが回っている状態でした。
宴席の数が減り、家飲みの時間が増えはじめ、独り静かに飲んでいました。
私のような飲み方をするアルコール依存症を「自滅型」といい、一番タチが悪いそうです。
アルコール依存症は真面目で物事にハマりやすく、神経質な性格の人に多い病気だそうです。
私も、一つのことに集中すると几帳面に寝る間も惜しんでやってしまうところがあります。
スケジュール表が真っ黒になっていないと落ち着きません。
予定していた仕事が終わると、次の日の仕事に手を伸ばしてしまいます。
退院後は規則正しい生活を心がけるあまり、
スケジュール表通りに起床、食事、運動、休養、睡眠時間を徹底しすぎる傾向があります。
特に食事は野菜中心で腹八分、良質のタンパク質摂取、塩分控えめ、油分NG
コンビニ弁当NG、外食NG。 妻には苦労を掛けています。
持って生まれたこの性格だけは、なかなか方向転換が難しいものです。
退院して断酒を続けている現在も、頑張り過ぎないようにガンバってます。
以前はPCの隣に焼酎とウーロン茶がありました。タバコもヘビースモーカーでした。
断酒禁煙の今は、コーヒーと0kcal炭酸水、それと甘いものが手放せません。
甘いものは少し控えなければいけませんね。
つづく。
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身も心も元に戻るまでにさらに半年掛かりました。
異常酩酊、連続飲酒の期間も含めると合計で約2年の月日を費やしました。
家族をはじめとする周りの人たちからの信用信頼の回復は、さらに長い年月を必要とすることでしょう。
もしかするとそれは、私が死ぬまで達成することが出来ないかもしれません。
さらに、アルコール依存症は完治不可能な病気です。何時飲酒欲求が起きるか分かりません。
もしこの先また飲酒欲求が湧き、酒を飲んでしまったとすると、
更なる苦しみを味わうこととなるでしょう。
他人の話に、スリップを重ねるたびに飲酒欲求は高まり、それを止められなくなると聞きます。
それは自分の寿命を縮めることと繋がります。
アルコール依存症患者の平均寿命が52～53歳だと言われるのも頷けます。
その中には自死も含まれています。
飲み続けたりスリップを重ねると、内臓が壊れるのが先か、精神が壊れるのが先か、
だと思います。
アルコール依存症になると、一般的に言われる「適量」で抑えることが出来なくなり、
ブラックアウトするまでとことん飲んでしまいます。
私は一気にがぶ飲みするタイプの飲み方ではなく、
長時間飲み続けるタイプで常に体内にアルコールが回っている状態でした。
宴席の数が減り、家飲みの時間が増えはじめ、独り静かに飲んでいました。
私のような飲み方をするアルコール依存症を「自滅型」といい、一番タチが悪いそうです。
アルコール依存症は真面目で物事にハマりやすく、神経質な性格の人に多い病気だそうです。
私も、一つのことに集中すると几帳面に寝る間も惜しんでやってしまうところがあります。
スケジュール表が真っ黒になっていないと落ち着きません。
予定していた仕事が終わると、次の日の仕事に手を伸ばしてしまいます。
退院後は規則正しい生活を心がけるあまり、
スケジュール表通りに起床、食事、運動、休養、睡眠時間を徹底しすぎる傾向があります。
特に食事は野菜中心で腹八分、良質のタンパク質摂取、塩分控えめ、油分NG
コンビニ弁当NG、外食NG。 妻には苦労を掛けています。
持って生まれたこの性格だけは、なかなか方向転換が難しいものです。
退院して断酒を続けている現在も、頑張り過ぎないようにガンバってます。
以前はPCの隣に焼酎とウーロン茶がありました。タバコもヘビースモーカーでした。
断酒禁煙の今は、コーヒーと0kcal炭酸水、それと甘いものが手放せません。
甘いものは少し控えなければいけませんね。
つづく。
![お母さんのためのアルコール依存症回復ガイドブック【電子書籍】[ ローズマリー・オコーナー ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9233/2000007989233.jpg?_ex=128x128 "お母さんのためのアルコール依存症回復ガイドブック【電子書籍】[ ローズマリー・オコーナー ]")
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嘘がバレた（否認）
精神病院入院中の話です。
私は義務外泊の時に大きな間違いを犯してしまいました。
この病気を軽視してほんの少しとは言えスリップしてしまいました。
缶チュウハイを2口飲んでしまったのです。
今から考えてみるとアルコール依存症と肝硬変をナメていました。
義務外泊の目的は、お盆を控えお墓の掃除をすることでした。
自宅に帰るとすぐに入浴夕食を済ませ、片付けをする為に事務所へ行きました
書類の整理をしたり、ネットで調べ物をしていたら目が冴えてしまい、
とうとう一睡も出来ずに朝を迎えてしまいました。
翌朝はトラックに掃除道具を積込み8時にはお墓に到着、姉夫婦も手伝ってくれたおかげも有り
作業も早めに終了しました。
しかしここからが問題です。帰り道でトラックのエンプティランプが点滅していることに気付き
私はガソリンスタンドへ給油に行きました。
給油後ガソリンスタンドの近くのコンビニに0kcalコーラを買う為に立ち寄ったところ、
コーラの隣には缶チューハイが売っていて、思わずそちらに手が伸びてしまいました。
罪悪感などありませんでした。入院前からの条件反射（パブロフの犬）です。
家に帰りそれを袋から取り出した時、罪悪感が沸き上がってきました。
しかし、「睡眠薬替わりに少し飲めばいいか、バレなければいいか」と、
浅はかな考えが先に立ってしまいました。
前日徹夜の私は、缶チュウハイを2口飲んだところで睡魔に襲われてしまい眠ってしまいました。
私が眠って１時間ほど後、帰宅した妻にそれを見つかってしまい、
シンクに、残ったチューハイを捨てられました。
そしてそのことを病院にも通報されてしまいました。
でも発見されて良かったと思っています。
もし発見されていなかったらその後も隠れて嘘をつきながら飲酒をしていたことでしょう。
アルコール依存症は否認の病気とも呼ばれています。
常に人に嘘をつきながら隠れて酒を飲んでいました。
アルコール依存症末期ともなると、
・金が掛かるので、居酒屋より家飲みが多くなる
・外出時用に焼酎をペットボトルに小分けする
・家族が寝静まった深夜早朝にコンビニで買ってきて飲む
・外回りの時に車内で飲む
・昼休みにトイレに入って飲む
・夕方5時が待てずにコンビニの駐車場で飲む
・晩酌は晩酌でキッチリ飲む
・店員にアル中だとバレないように酒を買う店をローテーションで変える
・ゴミ収集日に大量のペットボトルと空き缶がバレないようにコンビニでこまめに捨てる
・固形物を食べなくなる
・風呂に入らなくなる
・ヒゲを剃らなくなる
・マスクと飴、消臭芳香スプレーが必需品になる
・などなど。
本人はバレていないと信じているけど、
周りは気付いているけど知らないふりをしているだけです。
本人は、赤ら顔で呂律が回っていないことに気付いていない。手の震えを隠すのが精一杯です。
飲酒欲求を満たすことしか考えていないので、周りが見えなくなってしまうんですよね。
そんな人が周りに居たら、私のような「死にぞこない」になる前に注意してあげましょう。
つづく。
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私は義務外泊の時に大きな間違いを犯してしまいました。
この病気を軽視してほんの少しとは言えスリップしてしまいました。
缶チュウハイを2口飲んでしまったのです。
今から考えてみるとアルコール依存症と肝硬変をナメていました。
義務外泊の目的は、お盆を控えお墓の掃除をすることでした。
自宅に帰るとすぐに入浴夕食を済ませ、片付けをする為に事務所へ行きました
書類の整理をしたり、ネットで調べ物をしていたら目が冴えてしまい、
とうとう一睡も出来ずに朝を迎えてしまいました。
翌朝はトラックに掃除道具を積込み8時にはお墓に到着、姉夫婦も手伝ってくれたおかげも有り
作業も早めに終了しました。
しかしここからが問題です。帰り道でトラックのエンプティランプが点滅していることに気付き
私はガソリンスタンドへ給油に行きました。
給油後ガソリンスタンドの近くのコンビニに0kcalコーラを買う為に立ち寄ったところ、
コーラの隣には缶チューハイが売っていて、思わずそちらに手が伸びてしまいました。
罪悪感などありませんでした。入院前からの条件反射（パブロフの犬）です。
家に帰りそれを袋から取り出した時、罪悪感が沸き上がってきました。
しかし、「睡眠薬替わりに少し飲めばいいか、バレなければいいか」と、
浅はかな考えが先に立ってしまいました。
前日徹夜の私は、缶チュウハイを2口飲んだところで睡魔に襲われてしまい眠ってしまいました。
私が眠って１時間ほど後、帰宅した妻にそれを見つかってしまい、
シンクに、残ったチューハイを捨てられました。
そしてそのことを病院にも通報されてしまいました。
でも発見されて良かったと思っています。
もし発見されていなかったらその後も隠れて嘘をつきながら飲酒をしていたことでしょう。
アルコール依存症は否認の病気とも呼ばれています。
常に人に嘘をつきながら隠れて酒を飲んでいました。
アルコール依存症末期ともなると、
・金が掛かるので、居酒屋より家飲みが多くなる
・外出時用に焼酎をペットボトルに小分けする
・家族が寝静まった深夜早朝にコンビニで買ってきて飲む
・外回りの時に車内で飲む
・昼休みにトイレに入って飲む
・夕方5時が待てずにコンビニの駐車場で飲む
・晩酌は晩酌でキッチリ飲む
・店員にアル中だとバレないように酒を買う店をローテーションで変える
・ゴミ収集日に大量のペットボトルと空き缶がバレないようにコンビニでこまめに捨てる
・固形物を食べなくなる
・風呂に入らなくなる
・ヒゲを剃らなくなる
・マスクと飴、消臭芳香スプレーが必需品になる
・などなど。
本人はバレていないと信じているけど、
周りは気付いているけど知らないふりをしているだけです。
本人は、赤ら顔で呂律が回っていないことに気付いていない。手の震えを隠すのが精一杯です。
飲酒欲求を満たすことしか考えていないので、周りが見えなくなってしまうんですよね。
そんな人が周りに居たら、私のような「死にぞこない」になる前に注意してあげましょう。
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