アルコール依存症（否認からの脱却）：SSブログ

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3年前の7月5日

今日は日曜日。
天気もあまり良くないし、再発のコロナも心配なので1日ヒッキーだ。

久しぶりに3年前入院していた時の雑記帳とカレンダーを読み返してみる。
3年前の7月5日は水曜日。
保護室 11日→ 閉鎖病棟24日 → 開放病棟3日 → 閉鎖病棟逆戻り36日 → 開放病棟86日
2度目の開放病棟で断酒プログラムを再開したころだ。
謎の発熱（42.3度）で、特別室に隔離されて7日、ようやくプログラム再開1日目。
42度オーバーなんて聞いたこと無いよ。
後に看護師さんから聞かされてビックリしたよ。
そりゃあ腰が立たずにトイレにも行けず、失禁もするよ。

午前中に引っ越しを終え、ベッドメイキング、10日ぶりの入浴とも書いてある。
ＳＭＡＲＰＰ-24の勉強も始めているね。退院までに3回やるように言われていた。
この本の著者の松本氏とは、退院後に断酒会の記念大会の休憩時間に雑談をしたこともあったな。
ＨＡＬＴについても書いてある。
Ｈ　→　HANGLY（腹を空かすな）
Ａ　→　ANGLY （腹を立てるな）
Ｌ　→　LONELY（孤立するな）
Ｔ　→　TIRED （疲れるな）

回復段階についても書いてある。
緊張期（0～14日）、
ハネムーン期（15～90日）、
壁期　（91～180日）
適応期（181～270日）、
解決期（271～365日）

このころはまだ書いている文字に乱れがある。
でもやっと読める文字になってきている。

夜18時30分から座談会もやっている。

日曜日を除く毎日、ミーティング、座談会、講習、ビデオ学習、土曜日はメッセージ
後期に入ると院外研修で断酒会の例会やＡＡのミーティングに行っている。
そうだ、公共交通機関を使うから、このころ人生初のＰＡＳＭＯを持ったんだ。

学生時代のように、断酒プログラムで知識を高めつつ回復に向けて頑張るようになっていた。
仕事のほうも退院した翌週から入っていたので、すんなりと元の世界に戻れた。
このころはまだ周りの目を気にする余裕などなかった。
それは後々ボディーブローのように効いてくるのだが。

つづく。