半日メール
コロナは風邪？
風邪で肝臓病の人は死にません。
（2019.12.16の日記より）
先日メアドを替えたメル友さんから直メが届いた。
とりあえず一昨日、信確認メールを愛猫の写真を添付して送っておいたからね。
その方からのメールにはなんと、俺が好きな白黒ネコの写真が。
柄も左右対称で良いネコだった。
俺も負けずにもう1匹の愛猫の写真を添付して返信しておいた。
その後、ストーカーに似た行為は無くなったそうだ。
末っ子は今、期末テスト中だということを初めて知った。
眠そうだったが06：58の電車にギリギリ間に合った。
まあ、センター試験直前だから期末どころじゃないだろうけど。
昼休みにメールチェックした。
旦那さんのアル中で悩む方からの新規メールが届いていた。
旦那さんの症状は入院前の俺と全くと言って良いほど同じ。
否認、毎日5合以上、隠れ酒、病院嫌い
「酒で死ねるなら本望だ」と言っているところも俺と一緒。
実親に借金までして飲んでいるらしい。
会社の健康診断前には調整して数値に出ないようにしているらしい。
親身になって相談に乗った。
旦那さんのレベルはレッドカードだ、
心療内科ではダメ、アルコール専門病院に通院、
それでもダメなら入院して3ヶ月の断酒プログラムが必要だ、
俺も死ぬ寸前だった、
アルコール依存症の死亡原因の1つに“自死”もあるとも言った。
最後に自助グループ（断酒会やＡＡ）をググるよう助言した。
結局午後の半日、仕事の合間に時間を作ってそのメル友さんにメールで付き合った。
旦那さん、改心してくれると良いけど。
夜になって、おかあちゃんとネコのカリカリと灯油を買いに行った。
息子駅到着22：40 がしかし、寝過ごして起きたの22：35・・・
仮眠のつもりが油断して深く寝入ってしまった
駅で15分待たせてしまった。
明日からアラームを5分おきにセットしておこう。
つづく。
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風邪で肝臓病の人は死にません。
（2019.12.16の日記より）
先日メアドを替えたメル友さんから直メが届いた。
とりあえず一昨日、信確認メールを愛猫の写真を添付して送っておいたからね。
その方からのメールにはなんと、俺が好きな白黒ネコの写真が。
柄も左右対称で良いネコだった。
俺も負けずにもう1匹の愛猫の写真を添付して返信しておいた。
その後、ストーカーに似た行為は無くなったそうだ。
末っ子は今、期末テスト中だということを初めて知った。
眠そうだったが06：58の電車にギリギリ間に合った。
まあ、センター試験直前だから期末どころじゃないだろうけど。
昼休みにメールチェックした。
旦那さんのアル中で悩む方からの新規メールが届いていた。
旦那さんの症状は入院前の俺と全くと言って良いほど同じ。
否認、毎日5合以上、隠れ酒、病院嫌い
「酒で死ねるなら本望だ」と言っているところも俺と一緒。
実親に借金までして飲んでいるらしい。
会社の健康診断前には調整して数値に出ないようにしているらしい。
親身になって相談に乗った。
旦那さんのレベルはレッドカードだ、
心療内科ではダメ、アルコール専門病院に通院、
それでもダメなら入院して3ヶ月の断酒プログラムが必要だ、
俺も死ぬ寸前だった、
アルコール依存症の死亡原因の1つに“自死”もあるとも言った。
最後に自助グループ（断酒会やＡＡ）をググるよう助言した。
結局午後の半日、仕事の合間に時間を作ってそのメル友さんにメールで付き合った。
旦那さん、改心してくれると良いけど。
夜になって、おかあちゃんとネコのカリカリと灯油を買いに行った。
息子駅到着22：40 がしかし、寝過ごして起きたの22：35・・・
仮眠のつもりが油断して深く寝入ってしまった
駅で15分待たせてしまった。
明日からアラームを5分おきにセットしておこう。
つづく。
- 作者: 大嶋 信頼
- 出版社/メーカー: 光文社
- 発売日: 2019/05/21
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- 作者: 斎藤 学
- 出版社/メーカー: 金剛出版
- 発売日: 2020/07/06
- メディア: 単行本
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バブルの名残
コロナは不安ですが、
新しい1週間の始まりです。
（2019.12.15の日記より）
昨日作った断酒会の季刊誌の原稿について、妻からダメ出しを食らった。
「1回チューハイを飲んでしまったことがあると書いてない」
「ホントのことを書かなくちゃダメ！」だってさ。
俺の断酒にとっては、些細な出来事に過ぎない。
飲酒欲求から来るスリップではないし、俺本人も忘れていた。
まあ、付け加えて早朝に再提出しておいたよ。
PDFだと編集が面倒くさいだろうからWordのまま送信した。
赤ペン先生が手直ししても別に気にしないし。
今日の午後からは、組合の安全パトロールだ。
最近はパトロールの後の酒盛りが無いから、早く帰れるだろう。
酒止めているから、宴会が無いのは非常に助かる。
まあ、安全パトロールと宴会がセットというのも考えものなのだが。
俺が会社を辞めて実家に戻ったころは、どんな集まりでも酒が付きものだった。
会議の後、イベントの後、そこには必ずと言って良いほど酒宴が待っていた。
むしろ酒宴が無いと、会議も行事も出席率が悪かった。
俺が20代後半のころ、親父が倒れ家業を継ぐために実家に戻ったのだが、
その頃はこの業界にもまだバブルの名残があった。
親父の代役として、若造がおじさんたちに交じって酒の飲み方をご教授して頂いた。
「ゴルフも始めろと」言われて、親父のお古のクラブで打ちっ放しにも行った。
コースにも1度だけ出たことがある。
驚いたのがその金額、4ﾏﾝ・・・
財布には2.5万しか入っておらず、恥ずかしながら足りない分を借りた。
現在はプレー費も安くなったと聞くが、その時のトラウマから今後クラブを持つ気は無い。
事務所に戻った。
パトロールは、仲間が施工中の工事現場を見てきた。
連れて行かれるまま現場に到着すると、そこでは幼少期からの友人が働く姿があった。
彼は現場代理人になっていた。
あれっ？ 彼は違う職業だったよなぁ まあいいか。
帰りは営業がてらお客さんのお宅に寄ってから帰って来た。
夜も遅いし、今日は灯油を買いに行くのを止めにした。
明日行こう。
つづく。
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新しい1週間の始まりです。
（2019.12.15の日記より）
昨日作った断酒会の季刊誌の原稿について、妻からダメ出しを食らった。
「1回チューハイを飲んでしまったことがあると書いてない」
「ホントのことを書かなくちゃダメ！」だってさ。
俺の断酒にとっては、些細な出来事に過ぎない。
飲酒欲求から来るスリップではないし、俺本人も忘れていた。
まあ、付け加えて早朝に再提出しておいたよ。
PDFだと編集が面倒くさいだろうからWordのまま送信した。
赤ペン先生が手直ししても別に気にしないし。
今日の午後からは、組合の安全パトロールだ。
最近はパトロールの後の酒盛りが無いから、早く帰れるだろう。
酒止めているから、宴会が無いのは非常に助かる。
まあ、安全パトロールと宴会がセットというのも考えものなのだが。
俺が会社を辞めて実家に戻ったころは、どんな集まりでも酒が付きものだった。
会議の後、イベントの後、そこには必ずと言って良いほど酒宴が待っていた。
むしろ酒宴が無いと、会議も行事も出席率が悪かった。
俺が20代後半のころ、親父が倒れ家業を継ぐために実家に戻ったのだが、
その頃はこの業界にもまだバブルの名残があった。
親父の代役として、若造がおじさんたちに交じって酒の飲み方をご教授して頂いた。
「ゴルフも始めろと」言われて、親父のお古のクラブで打ちっ放しにも行った。
コースにも1度だけ出たことがある。
驚いたのがその金額、4ﾏﾝ・・・
財布には2.5万しか入っておらず、恥ずかしながら足りない分を借りた。
現在はプレー費も安くなったと聞くが、その時のトラウマから今後クラブを持つ気は無い。
事務所に戻った。
パトロールは、仲間が施工中の工事現場を見てきた。
連れて行かれるまま現場に到着すると、そこでは幼少期からの友人が働く姿があった。
彼は現場代理人になっていた。
あれっ？ 彼は違う職業だったよなぁ まあいいか。
帰りは営業がてらお客さんのお宅に寄ってから帰って来た。
夜も遅いし、今日は灯油を買いに行くのを止めにした。
明日行こう。
つづく。
- 作者: hetero
- 出版社/メーカー:
- 発売日: 2020/05/15
- メディア: Kindle版
- 作者: 前田 益尚
- 出版社/メーカー: 晃洋書房
- 発売日: 2019/10/10
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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断酒会忘年会欠席
雨の日曜日です。
コロナ拡散と思われるのも癪に障るので、
今日は1日巣篭もりです。
（2019.12.14の日記より）
普段通り4時起床、今朝は星がとてもきれいだ。
田舎では、山の木々が汚れた二酸化炭素を吸ってくれるので、
酸素が多すぎて息苦しいほど。（笑）
昨日、1人のメル友さんからメアドを替えたとの連絡が入った。
いわゆるストーカー行為ってやつ。
安易にLINEやFacebook、Twitterのアカウントを教えるもんじゃないね。
俺もFacebookに登録しようと思ったけど、
偽名と空欄ばかりになるから止めた。
俺は20年以上前から匿名匿住所を貫いている。
教えても捨てアドくらまで。
性依存、浮気依存の人は簡単に本名と住所を突き止める。
恐いね。
なんと、愛猫が中5日で発情だ。
発情期には食欲も旺盛になるので、
それで軽すぎる体重（2.1kg）をキープさせているのかもしれない。
スプレーも頻繁になるのでペットシートを買い足さなくちゃ。
本日妻は、断酒会の忘年会。
家族会の人たちが、お茶とお茶菓子を用意しなくてはいけないらしい。
とかなんとか言いながら本人はノリノリ。
俺は、1ヶ月前から「その日は風邪をひく予定です」と言ってあるからダイジョブ。
もちろん欠席。
会員さんたちも、俺の断酒会に対するスタンスには気づいているだろう。
忘年会に集まるのは、役員さんと高齢者のみ、
一般会員の人はほとんど欠席。
揚げ物弁当を目の前に2時間は拷問でしかない。
長女が帰ってくるのも来週に延期になったし、
末っ子の朝晩のタクシーだけだ。
俺はのんびり日曜日だ。
（数時間後）
18時半に「今から帰る」と連絡があった。
忘年会欠席の罰として季刊誌の原稿を書くように言われた。
例会用原稿の内容をコピペして上手く繋ぎ合わせて30分で仕上げた。楽勝楽勝！
末っ子は塾の後、市のフリースペースでもう少し勉強してくるとメールが入った。
22時40分に駅まで迎えに行った。
俺はゆったりとした日曜日になった。
妻は断酒会でヘトヘトだった。
つづく。
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コロナ拡散と思われるのも癪に障るので、
今日は1日巣篭もりです。
（2019.12.14の日記より）
普段通り4時起床、今朝は星がとてもきれいだ。
田舎では、山の木々が汚れた二酸化炭素を吸ってくれるので、
酸素が多すぎて息苦しいほど。（笑）
昨日、1人のメル友さんからメアドを替えたとの連絡が入った。
いわゆるストーカー行為ってやつ。
安易にLINEやFacebook、Twitterのアカウントを教えるもんじゃないね。
俺もFacebookに登録しようと思ったけど、
偽名と空欄ばかりになるから止めた。
俺は20年以上前から匿名匿住所を貫いている。
教えても捨てアドくらまで。
性依存、浮気依存の人は簡単に本名と住所を突き止める。
恐いね。
なんと、愛猫が中5日で発情だ。
発情期には食欲も旺盛になるので、
それで軽すぎる体重（2.1kg）をキープさせているのかもしれない。
スプレーも頻繁になるのでペットシートを買い足さなくちゃ。
本日妻は、断酒会の忘年会。
家族会の人たちが、お茶とお茶菓子を用意しなくてはいけないらしい。
とかなんとか言いながら本人はノリノリ。
俺は、1ヶ月前から「その日は風邪をひく予定です」と言ってあるからダイジョブ。
もちろん欠席。
会員さんたちも、俺の断酒会に対するスタンスには気づいているだろう。
忘年会に集まるのは、役員さんと高齢者のみ、
一般会員の人はほとんど欠席。
揚げ物弁当を目の前に2時間は拷問でしかない。
長女が帰ってくるのも来週に延期になったし、
末っ子の朝晩のタクシーだけだ。
俺はのんびり日曜日だ。
（数時間後）
18時半に「今から帰る」と連絡があった。
忘年会欠席の罰として季刊誌の原稿を書くように言われた。
例会用原稿の内容をコピペして上手く繋ぎ合わせて30分で仕上げた。楽勝楽勝！
末っ子は塾の後、市のフリースペースでもう少し勉強してくるとメールが入った。
22時40分に駅まで迎えに行った。
俺はゆったりとした日曜日になった。
妻は断酒会でヘトヘトだった。
つづく。
「飲まない幸せ」を手にする方法 (アルコール依存症・回復ノート)
- 出版社/メーカー: アスクヒューマンケア
- 発売日: 2020/07/06
- メディア: 単行本
保健師ジャーナル 2020年 2月号 特集 地域で取り組む「依存症対策」アルコール・薬物・ギャンブル・ゲーム依存への対応
- 出版社/メーカー: 医学書院
- 発売日: 2020/01/27
- メディア: 雑誌
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日記は書き捨て
今年の梅雨は長引きそうです。
（1019.12.13の日記より）
俺は人には言えないことをココに書いて捨てている。
だから、日記では言いたい放題だ。
自分の弱いところもさらけ出せる。
少しだけ楽になれるような気がする。
おかあちゃん、今日は例会に行くのかな？
今朝、「おとーちゃんは自分のことばかり考えている」と言われた。
それは否定しないが、周りに迷惑をかけて、反省したうえでのことだ。
そりゃあ、普通のアル中の人より寿命が短いんだもん、自分のことも考えるさ。
今夜例会に行く？と聞かれたとき、
「他人の話を聞いても俺の余命は長くはならないよ」と言ったら呆れられた。
以前にも書いた通り、断酒なんて当たり前すぎて話にならない。
断酒会がどうのこうの、飲酒欲求がどうのこうのと言っている場合じゃない。
この病気を抱えてこれからどう生きていくかを真剣に考えたいんだ。
今朝は、末っ子を高校まで送って行った。
帰りは昔サラリーマン時代に通勤路として使っていた道を通って帰ってきた。
昔携わった建物を見ると、古くなったな～と思った。30年前だもんね。
毎日通っていた街並みもちょこちょこと変わっている。
仕事終わりに上司と茶碗酒したなあ、同期のやつと安い焼き鳥屋行ったなあ、
毎週末はスナック行ったなあ、最初は会社のサニートラックだったよな。
会社の花見も桜並木のある川原まで車で行ったんだよな。
会社の看板付きの車で飲酒運転もヘッチャラだったな。
走りながらいろんなことを思い出していた。
右折する対向車（族仕様）のバイクに道を譲ったら、ニコッと。
きちっとヘルメットをかぶった同年代のおじさんだった。
いわゆる旧車会ってやつね。
なんかホッコリした。
妻はパート終わりで駅に車を置いて息子の塾の説明会に回った。
帰ってくるのは、息子よりちょっと早いくらいかな？
22時になっても二人とも帰ってこない・・・
一緒に帰るなら電話かメールくらいしろよな。
なんと別々に帰ってきた。
息子は22：30着の電車、駅まで迎えに行っている間におかあちゃんは帰宅した模様。
「電話にもLINEにも出なかったね」
「運転中だったから」
これはえらい長旅でしたね。てかまだLINE未読だし。
「こちらからの発信は控えます」と言った。
つづく。
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（1019.12.13の日記より）
俺は人には言えないことをココに書いて捨てている。
だから、日記では言いたい放題だ。
自分の弱いところもさらけ出せる。
少しだけ楽になれるような気がする。
おかあちゃん、今日は例会に行くのかな？
今朝、「おとーちゃんは自分のことばかり考えている」と言われた。
それは否定しないが、周りに迷惑をかけて、反省したうえでのことだ。
そりゃあ、普通のアル中の人より寿命が短いんだもん、自分のことも考えるさ。
今夜例会に行く？と聞かれたとき、
「他人の話を聞いても俺の余命は長くはならないよ」と言ったら呆れられた。
以前にも書いた通り、断酒なんて当たり前すぎて話にならない。
断酒会がどうのこうの、飲酒欲求がどうのこうのと言っている場合じゃない。
この病気を抱えてこれからどう生きていくかを真剣に考えたいんだ。
今朝は、末っ子を高校まで送って行った。
帰りは昔サラリーマン時代に通勤路として使っていた道を通って帰ってきた。
昔携わった建物を見ると、古くなったな～と思った。30年前だもんね。
毎日通っていた街並みもちょこちょこと変わっている。
仕事終わりに上司と茶碗酒したなあ、同期のやつと安い焼き鳥屋行ったなあ、
毎週末はスナック行ったなあ、最初は会社のサニートラックだったよな。
会社の花見も桜並木のある川原まで車で行ったんだよな。
会社の看板付きの車で飲酒運転もヘッチャラだったな。
走りながらいろんなことを思い出していた。
右折する対向車（族仕様）のバイクに道を譲ったら、ニコッと。
きちっとヘルメットをかぶった同年代のおじさんだった。
いわゆる旧車会ってやつね。
なんかホッコリした。
妻はパート終わりで駅に車を置いて息子の塾の説明会に回った。
帰ってくるのは、息子よりちょっと早いくらいかな？
22時になっても二人とも帰ってこない・・・
一緒に帰るなら電話かメールくらいしろよな。
なんと別々に帰ってきた。
息子は22：30着の電車、駅まで迎えに行っている間におかあちゃんは帰宅した模様。
「電話にもLINEにも出なかったね」
「運転中だったから」
これはえらい長旅でしたね。てかまだLINE未読だし。
「こちらからの発信は控えます」と言った。
つづく。
しくじらない飲み方 酒に逃げずに生きるには (集英社ノンフィクション)
- 作者: 斉藤章佳
- 出版社/メーカー: 集英社
- 発売日: 2020/04/03
- メディア: Kindle版
アルコール・薬物・ギャンブルで悩む家族のための7つの対処法―CRAFT(クラフト)
- 出版社/メーカー: アスクヒューマンケア
- 発売日: 2020/07/06
- メディア: 単行本
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コロナ禍の例会
7月に入ってようやく断酒会の例会も条件付きで開かれるようになってきた。
コロナ再発の中、例会も無理やり開いているようだが、
肝硬変の俺は、恐くて行く気にもならないのが現状。
例会場は公共施設が殆どなので、貸す側の条件も厳しい。
1.検温
2.マスク着用
3.ソーシャルディスタンス（2ｍ）の確保
4.30分以内の換気
などなど。
その他に人数制限もある。
広い会議室に2ｍ間隔で10人、声の小さい人の話は聞こえてこないだろう。
まあ、久しぶりに会う仲間との近況報告が主目的となるだろうが、
肝臓に基礎疾患を持つ俺には三蜜となりうる例会場は戦場と言える。
緊張感を持って人と接触しなくてはならない。
俺は以前から興味の無い話は耳に入って来ないと言った特異体質の持ち主でもある。
そんな苦労をするくらいならば自宅学習をしていたほうが安心である。
昨夜も妻は意気揚々と例会に出発した。
妻「おとーちゃん、ホントに行かないの？」
俺「行かないよ、コロナ再燃してるから恐いし」
俺「行くのは構わないけど、貰って来ないでね」
妻「無言」
彼女は勇者である。
この3年間でアルコール依存症に関する書物を10冊ほど読んだ。
最近では見出しを読むとその本の内容がだいたい把握できるようになってきた。
それは何故か？
そう、その本の著者本人はアルコール依存症になったことが無いのである。
下戸若しくは家に帰って晩酌が出来るほどの優良飲酒者たちがその本を書いている。
患者たちの体験談から、アルコール依存症とはこんな病気なんだろうな？
といった推測から本の内容を語っているのではないか？と思ってしまう。
病気としての知識を養うためには書物の読書は有効的だが、
それは回復に向けての予備知識に過ぎない。
体験談も数多く読んだが、自分とピッタリ適合するものは1つとして無かった。
そこで1つの結論に達した。
アルコール依存症に至るまでの経緯も人それぞれ。
病気の重症度も人それぞれ（特にメンタル面）。
回復方法も人それぞれ。
過ぎた過去は取り戻すことはできないが、
俺には俺の症状や性格に合った回復方法がきっとあるはず。
それは三本柱（通院、自助会、抗酒剤）なのかもしれないし違うかもしれない。
現に俺は通院は3ヶ月に1回、自助会は1ヶ月に1回しか行かないと決めている。
（コロナ禍で3月から病院も例会も行っていないが）
肝臓に悪いのでシアナマイドもノックビンも飲んだことが1度も無い。
別に他人のやり方をマネする必要はない。
結局、オレ流でやらなくちゃいけないってことだ。
つづく。
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コロナ再発の中、例会も無理やり開いているようだが、
肝硬変の俺は、恐くて行く気にもならないのが現状。
例会場は公共施設が殆どなので、貸す側の条件も厳しい。
1.検温
2.マスク着用
3.ソーシャルディスタンス（2ｍ）の確保
4.30分以内の換気
などなど。
その他に人数制限もある。
広い会議室に2ｍ間隔で10人、声の小さい人の話は聞こえてこないだろう。
まあ、久しぶりに会う仲間との近況報告が主目的となるだろうが、
肝臓に基礎疾患を持つ俺には三蜜となりうる例会場は戦場と言える。
緊張感を持って人と接触しなくてはならない。
俺は以前から興味の無い話は耳に入って来ないと言った特異体質の持ち主でもある。
そんな苦労をするくらいならば自宅学習をしていたほうが安心である。
昨夜も妻は意気揚々と例会に出発した。
妻「おとーちゃん、ホントに行かないの？」
俺「行かないよ、コロナ再燃してるから恐いし」
俺「行くのは構わないけど、貰って来ないでね」
妻「無言」
彼女は勇者である。
この3年間でアルコール依存症に関する書物を10冊ほど読んだ。
最近では見出しを読むとその本の内容がだいたい把握できるようになってきた。
それは何故か？
そう、その本の著者本人はアルコール依存症になったことが無いのである。
下戸若しくは家に帰って晩酌が出来るほどの優良飲酒者たちがその本を書いている。
患者たちの体験談から、アルコール依存症とはこんな病気なんだろうな？
といった推測から本の内容を語っているのではないか？と思ってしまう。
病気としての知識を養うためには書物の読書は有効的だが、
それは回復に向けての予備知識に過ぎない。
体験談も数多く読んだが、自分とピッタリ適合するものは1つとして無かった。
そこで1つの結論に達した。
アルコール依存症に至るまでの経緯も人それぞれ。
病気の重症度も人それぞれ（特にメンタル面）。
回復方法も人それぞれ。
過ぎた過去は取り戻すことはできないが、
俺には俺の症状や性格に合った回復方法がきっとあるはず。
それは三本柱（通院、自助会、抗酒剤）なのかもしれないし違うかもしれない。
現に俺は通院は3ヶ月に1回、自助会は1ヶ月に1回しか行かないと決めている。
（コロナ禍で3月から病院も例会も行っていないが）
肝臓に悪いのでシアナマイドもノックビンも飲んだことが1度も無い。
別に他人のやり方をマネする必要はない。
結局、オレ流でやらなくちゃいけないってことだ。
つづく。
- 作者: 森岡 洋
- 出版社/メーカー: アスクヒューマンケア
- 発売日: 2020/07/06
- メディア: 単行本
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- 出版社/メーカー: アスク・ヒューマン・ケア
- 発売日: 2020/07/06
- メディア: 単行本
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49歳の赤ん坊
（2019.12.12の日記より）
今日は入院当初のことを振り返ってみよう。
たまに思い出さないと、過去のこととして忘れてしまいそうになるからだ。
これは、恥ずかしくても俺が一生背負っていかなければならない事実なのだ。
この病気になる以前は、
「毎日飲んでるの？ 飲みすぎると寿命を縮めるよ」と言われると、
「うん毎日、1年で400日飲んでるよ。病気になったらやめるよ」
「俺は太く短く生きるよ」と笑って返していた。もうこの時点で病気である。
実際、周りの人たちも俺と同じような飲み方をしていた。
「俺だけは大丈夫」なんて思いもなかった。みんなと一緒、当たり前のことだと捉えていた。
「節酒」「禁酒」「断酒」なんて考えたことも無かった。
俺を送り出す妻の「あまり飲み過ぎないでね」の言葉も社交辞令と化していた。
ある日、それは現実となって俺を突き刺した。
突然にということでは無い。じわじわとアルコールが俺の身体と脳ミソを蝕んでいった。
途中途中で“ちょっとヤバイな”と思える症状があったのも前述の通りだ。
バレたら飲めなくなってしまう、隠さなくちゃ。
俺の隠蔽工作は続いたが、大量の吐血と下血、腰が立たなくなり思考も停止。
ついに酒との断絶の時は来た。
入院当初の俺は、まるで赤んぼうのようだった。
三度の食事も用意され、薬もベッドまで運んでもらった。
残りの時間は壁のタイルの目地の本数と天井のビスの数を数えるだけ、
仕事のことも子供たちのことも、俺の頭の中には無かった。
「考える」という概念が欠落し、俺は落ちるところまで落ちた。
施錠された檻に閉じ込められても、窓が解放できなくても、外出できなくても、
お金と携帯を没収されても、何の疑問も抱かなかった。
妻の面会だけが楽しみだった。
頼んでおいたマンガ本買ってきてくれるかな？コカコーラゼロ買ってきてくれるかな？
看護師に見つからないようにチョコレート持ってきてくれるかな？
妻子持ちの49歳のおじさんの思考回路ではなかった。
その後、自分を徐々に取り戻し過去の自分を猛反省することになる。
ゼロからの再出発ではない。
人に迷惑をかけた分を入れるとマイナスからの再出発だ。
アルコール性肝炎も進行していて重度の肝硬変になっていた。
ゴールまでの距離も健康な人より短くなった。
短距離ランナーにはなってしまったが、
とりあえずハンデ付きのスタートラインには付くことが出来た。
悔い無くこれからを生きていくよ。
つづく。
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今日は入院当初のことを振り返ってみよう。
たまに思い出さないと、過去のこととして忘れてしまいそうになるからだ。
これは、恥ずかしくても俺が一生背負っていかなければならない事実なのだ。
この病気になる以前は、
「毎日飲んでるの？ 飲みすぎると寿命を縮めるよ」と言われると、
「うん毎日、1年で400日飲んでるよ。病気になったらやめるよ」
「俺は太く短く生きるよ」と笑って返していた。もうこの時点で病気である。
実際、周りの人たちも俺と同じような飲み方をしていた。
「俺だけは大丈夫」なんて思いもなかった。みんなと一緒、当たり前のことだと捉えていた。
「節酒」「禁酒」「断酒」なんて考えたことも無かった。
俺を送り出す妻の「あまり飲み過ぎないでね」の言葉も社交辞令と化していた。
ある日、それは現実となって俺を突き刺した。
突然にということでは無い。じわじわとアルコールが俺の身体と脳ミソを蝕んでいった。
途中途中で“ちょっとヤバイな”と思える症状があったのも前述の通りだ。
バレたら飲めなくなってしまう、隠さなくちゃ。
俺の隠蔽工作は続いたが、大量の吐血と下血、腰が立たなくなり思考も停止。
ついに酒との断絶の時は来た。
入院当初の俺は、まるで赤んぼうのようだった。
三度の食事も用意され、薬もベッドまで運んでもらった。
残りの時間は壁のタイルの目地の本数と天井のビスの数を数えるだけ、
仕事のことも子供たちのことも、俺の頭の中には無かった。
「考える」という概念が欠落し、俺は落ちるところまで落ちた。
施錠された檻に閉じ込められても、窓が解放できなくても、外出できなくても、
お金と携帯を没収されても、何の疑問も抱かなかった。
妻の面会だけが楽しみだった。
頼んでおいたマンガ本買ってきてくれるかな？コカコーラゼロ買ってきてくれるかな？
看護師に見つからないようにチョコレート持ってきてくれるかな？
妻子持ちの49歳のおじさんの思考回路ではなかった。
その後、自分を徐々に取り戻し過去の自分を猛反省することになる。
ゼロからの再出発ではない。
人に迷惑をかけた分を入れるとマイナスからの再出発だ。
アルコール性肝炎も進行していて重度の肝硬変になっていた。
ゴールまでの距離も健康な人より短くなった。
短距離ランナーにはなってしまったが、
とりあえずハンデ付きのスタートラインには付くことが出来た。
悔い無くこれからを生きていくよ。
つづく。
- 出版社/メーカー: 時事通信社
- 発売日: 2020/03/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
アルコール・薬物依存症を一から見直す:科学的根拠に基づく依存症の理解と支援
- 出版社/メーカー: 誠信書房
- 発売日: 2020/04/27
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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良からぬことを
温暖化とコロナ、
豪雨災害と利権の絡んだ後藤キャンペーン
日本はどうなってしまうのでしょう？
（2019.12.11の日記より）
今週末は、断酒会の忘年会だ。
揚げ物弁当を目の前にして、ただ座って時間が経つのを待つだけ。
そんなもん行ってられね～よ！
明日は遠くの例会だ。
きっと「行かないの？」って聞かれるだろうな？
何も言われずに妻だけ行くのなら、俺はもう見切られてるんだろうな？
他人の酒の話を聞いても飲みたくならないし、
目の前に酒を出されても飲む気にもならない。
肝臓にはコーヒーが良いと言うからコーヒーばかり飲んでるよ。
おかげでウ〇チは真っ黒だ。
人の話を聞いても、俺の肝臓は良くならないし、俺の寿命は延びない。
肝硬変が現状維持出来ても、ガンになっちゃうかもしれない。
俺はこの先あと何年生きられるんだろう？
人生100年なんて、バカなこと言っているヤツもいるな。
もうちょっと家族のためになりたかったな。
自分勝手な行動が多かったな。
何も残せてやれなかったな。
俺と結婚して妻には、ハズレくじを引かせちゃったな。
忘年会も、新年会も、1月の一泊研修も、どうでもいい。
クリスマスも、年末年始も、誕生日も、嬉しくない。
今後俺が、酒を飲むことはないが、
この世の終わりを迎えるようなことになったらば、良からぬことを考えてしまうかもしれない。
どん底の絶望を味わった時、生きていられなくなった時、
誰にも知られない、どこか遠くの山奥で、
多量の飲酒をし続けるかもしれない。
それは「死」を意味する。
人に迷惑をかけないように、
下剤を飲んで出すもの出して、腹の中空っぽにして、成人用おむつを履いて、
泥酔状態で買い足しに行くとバレるので、大量の酒を持参して、
人知れず静かに散っていこうと思う。
寒いのはイヤだから、あったかくなってからがいいな。
でも、酒って、そんなに短期間で死ねるのかなあ？
生還しちゃったら恥ずかしいな。
やっぱ、やめておこう。
今日の俺はちょっと変だ。
1日でも長生きしたいよ。
つづく
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豪雨災害と利権の絡んだ後藤キャンペーン
日本はどうなってしまうのでしょう？
（2019.12.11の日記より）
今週末は、断酒会の忘年会だ。
揚げ物弁当を目の前にして、ただ座って時間が経つのを待つだけ。
そんなもん行ってられね～よ！
明日は遠くの例会だ。
きっと「行かないの？」って聞かれるだろうな？
何も言われずに妻だけ行くのなら、俺はもう見切られてるんだろうな？
他人の酒の話を聞いても飲みたくならないし、
目の前に酒を出されても飲む気にもならない。
肝臓にはコーヒーが良いと言うからコーヒーばかり飲んでるよ。
おかげでウ〇チは真っ黒だ。
人の話を聞いても、俺の肝臓は良くならないし、俺の寿命は延びない。
肝硬変が現状維持出来ても、ガンになっちゃうかもしれない。
俺はこの先あと何年生きられるんだろう？
人生100年なんて、バカなこと言っているヤツもいるな。
もうちょっと家族のためになりたかったな。
自分勝手な行動が多かったな。
何も残せてやれなかったな。
俺と結婚して妻には、ハズレくじを引かせちゃったな。
忘年会も、新年会も、1月の一泊研修も、どうでもいい。
クリスマスも、年末年始も、誕生日も、嬉しくない。
今後俺が、酒を飲むことはないが、
この世の終わりを迎えるようなことになったらば、良からぬことを考えてしまうかもしれない。
どん底の絶望を味わった時、生きていられなくなった時、
誰にも知られない、どこか遠くの山奥で、
多量の飲酒をし続けるかもしれない。
それは「死」を意味する。
人に迷惑をかけないように、
下剤を飲んで出すもの出して、腹の中空っぽにして、成人用おむつを履いて、
泥酔状態で買い足しに行くとバレるので、大量の酒を持参して、
人知れず静かに散っていこうと思う。
寒いのはイヤだから、あったかくなってからがいいな。
でも、酒って、そんなに短期間で死ねるのかなあ？
生還しちゃったら恥ずかしいな。
やっぱ、やめておこう。
今日の俺はちょっと変だ。
1日でも長生きしたいよ。
つづく
アル中地獄から再生した主婦～主婦たちのリアル実体験 (スキャンダラス・レディース・シリーズ)
- 作者: 深井 結己
- 出版社/メーカー: ユサブル
- 発売日: 2018/05/11
- メディア: Kindle版
- 作者: 森岡 洋
- 出版社/メーカー: アスク・ヒューマン・ケア
- 発売日: 2020/06/26
- メディア: 単行本
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余命について
（2019.12.10の日記より）
下を読んだ。
抄録
アルコール性肝障害271例の長期予後を検討した. 生命予後は肝硬変が最も悪かつた (10年生存率: 23.8%). とくに多飲酒を続けた肝硬変は消化管出血死が多いことを反映して, 予後不良であつた. 肝細胞癌発生は肝硬変にほぼ限られ, その5年発生率は16.3%であり, 禁酒群の方が高い発生率を示した. 多飲酒継続の非硬変66例には反復肝生検を行い, 平均4年弱の経過で肝硬変移行率は30.3%であつた. 以上より, 多飲酒継続はアルコール性肝障害を進展させ, 生命予後の悪化をもたらすといえる。肝硬変のみの検討でも禁酒は生命予後を全体的に改善したが, 肝細胞癌発生の危険性も高めるので, 肝硬変に移行する前に禁酒に導くことが大切である.
「肝硬変は、ウィルスやアルコール性障害などによる肝障害が原因で起こる疾患の、末期的状態の病気です。肝臓が小さくなっていき硬くなるのに伴い、肝臓の機能が低下します。初期症状が乏しく自覚症状がほとんどないのです。特効薬というものがないので、難しい病です」
アルコール性肝硬変の特徴のひとつに、断酒を継続していると肝硬変が改善するという点が挙げられますので、アルコール性肝硬変と言われてもあきらめないでください。
アルコール性肝硬変で、断酒した場合の予後は4年生存率88％。5年生存率80％以上。
どの文献を見ても、アルコール性肝硬変は、5年で80％は生きられると書いてあるが、
20％は死ぬということなのである。それも「5年」と中途半端な年数だ。
俺は、死ぬほうの20％に入ってしまうのか？
5年以上生きられてもあと何年生きられるか分からない。
10年生存率になると 23.8％と極端に減る。
肝細胞癌が発症してしまうかもしれない。
アルコール性肝硬変からの肝細胞癌5年発生率は16.3％
断酒なんて当たり前すぎて話にならない。
断酒会がどうのこうの？
飲酒欲求がどうのこうの？
バカバカしい。
こっちは生きるか死ぬかなんだよ。
そもそもスタートラインが違うんだよ！
100ｍ走で、90ｍのハンデもらってるんだよ！
俺には時間がねえんだよ！
前を向いて走らなくちゃいけねえんだよ！
急いでるんだよ！
焦ってるんだよ！
どうしても酒が止められないとか寝言言ってるんじゃねえよ！
なんか腹立ってきた。
今日はもうヤメにする。
つづく。
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下を読んだ。
抄録
アルコール性肝障害271例の長期予後を検討した. 生命予後は肝硬変が最も悪かつた (10年生存率: 23.8%). とくに多飲酒を続けた肝硬変は消化管出血死が多いことを反映して, 予後不良であつた. 肝細胞癌発生は肝硬変にほぼ限られ, その5年発生率は16.3%であり, 禁酒群の方が高い発生率を示した. 多飲酒継続の非硬変66例には反復肝生検を行い, 平均4年弱の経過で肝硬変移行率は30.3%であつた. 以上より, 多飲酒継続はアルコール性肝障害を進展させ, 生命予後の悪化をもたらすといえる。肝硬変のみの検討でも禁酒は生命予後を全体的に改善したが, 肝細胞癌発生の危険性も高めるので, 肝硬変に移行する前に禁酒に導くことが大切である.
「肝硬変は、ウィルスやアルコール性障害などによる肝障害が原因で起こる疾患の、末期的状態の病気です。肝臓が小さくなっていき硬くなるのに伴い、肝臓の機能が低下します。初期症状が乏しく自覚症状がほとんどないのです。特効薬というものがないので、難しい病です」
アルコール性肝硬変の特徴のひとつに、断酒を継続していると肝硬変が改善するという点が挙げられますので、アルコール性肝硬変と言われてもあきらめないでください。
アルコール性肝硬変で、断酒した場合の予後は4年生存率88％。5年生存率80％以上。
どの文献を見ても、アルコール性肝硬変は、5年で80％は生きられると書いてあるが、
20％は死ぬということなのである。それも「5年」と中途半端な年数だ。
俺は、死ぬほうの20％に入ってしまうのか？
5年以上生きられてもあと何年生きられるか分からない。
10年生存率になると 23.8％と極端に減る。
肝細胞癌が発症してしまうかもしれない。
アルコール性肝硬変からの肝細胞癌5年発生率は16.3％
断酒なんて当たり前すぎて話にならない。
断酒会がどうのこうの？
飲酒欲求がどうのこうの？
バカバカしい。
こっちは生きるか死ぬかなんだよ。
そもそもスタートラインが違うんだよ！
100ｍ走で、90ｍのハンデもらってるんだよ！
俺には時間がねえんだよ！
前を向いて走らなくちゃいけねえんだよ！
急いでるんだよ！
焦ってるんだよ！
どうしても酒が止められないとか寝言言ってるんじゃねえよ！
なんか腹立ってきた。
今日はもうヤメにする。
つづく。
- 作者: 大嶋 信頼
- 出版社/メーカー: 光文社
- 発売日: 2019/05/21
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
「飲まない幸せ」を手にする方法 (アルコール依存症・回復ノート)
- 出版社/メーカー: アスクヒューマンケア
- 発売日: 2020/06/26
- メディア: 単行本
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独学
おはようございます。
新しい1週間の始まりです。
暑くなってもビールは我慢！
Go Toは脳内で！
（2019.12.09の日記より）
妻「灯油が無い」
俺「ハイわかりました！」ガソリンスタンドへ
妻「今週末寒くなる」
俺「日曜日にタイヤ取り換えるよ」
妻「それじゃ遅い、お店に行って取り換えてくる」
しょうがないので無言でスタッドレス2台取り換え
2時間で作業終了。
その後
妻「タイヤ取り換えたの？」
俺「おう、だってお店に行ったら金掛かるじゃん」
妻「ア・リ・ガ・ト」
俺「無言」・・・
で現在に至る。
さあ勉強勉強！
「肝硬変でも飲みたくなる」と言う人に対し、
「肝硬変ですよ～」とユーチューバー。
そりゃそうだ。
肝硬変なんだから、アルコール依存症とか飲酒欲求とか言っている場合じゃない。
飲んだら死んじゃうんだから。
その後も、飲酒欲求が止まらないだとか、スリップしちゃったとか、
もう、肝硬変の俺にとってはどうでもいい話だ。
飲みたきゃ飲め！飲んだってオマエらは死なないだろ？
俺は飲んだら死んじゃうんだよ！
なんか、You Tobe見ているのがバカらしくなって勉強終了。
今計算したら、俺の断酒歴1000日超えてた。
単なる通過点だ。
つづく。
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新しい1週間の始まりです。
暑くなってもビールは我慢！
Go Toは脳内で！
（2019.12.09の日記より）
妻「灯油が無い」
俺「ハイわかりました！」ガソリンスタンドへ
妻「今週末寒くなる」
俺「日曜日にタイヤ取り換えるよ」
妻「それじゃ遅い、お店に行って取り換えてくる」
しょうがないので無言でスタッドレス2台取り換え
2時間で作業終了。
その後
妻「タイヤ取り換えたの？」
俺「おう、だってお店に行ったら金掛かるじゃん」
妻「ア・リ・ガ・ト」
俺「無言」・・・
で現在に至る。
さあ勉強勉強！
「肝硬変でも飲みたくなる」と言う人に対し、
「肝硬変ですよ～」とユーチューバー。
そりゃそうだ。
肝硬変なんだから、アルコール依存症とか飲酒欲求とか言っている場合じゃない。
飲んだら死んじゃうんだから。
その後も、飲酒欲求が止まらないだとか、スリップしちゃったとか、
もう、肝硬変の俺にとってはどうでもいい話だ。
飲みたきゃ飲め！飲んだってオマエらは死なないだろ？
俺は飲んだら死んじゃうんだよ！
なんか、You Tobe見ているのがバカらしくなって勉強終了。
今計算したら、俺の断酒歴1000日超えてた。
単なる通過点だ。
つづく。
「助けて」が言えない SOSを出さない人に支援者は何ができるか
- 出版社/メーカー: 日本評論社
- 発売日: 2019/07/12
- メディア: 単行本
- 作者: まききち
- 出版社/メーカー:
- 発売日: 2019/04/13
- メディア: Kindle版
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自己中アル中
7月10日現在
東京243人、埼玉44人、神奈川32人、千葉12人のほか、大阪が32人
土日はあてにならないので割愛。
以前にも書いたことがある。
「夜の酔っぱらいにソーシャルディスタンスは不可能！」と。
店側の人間は集団検査で炙り出されるが、客はヤバイと思いつつも黙っている。
自粛中のパチ屋が良い例だ。
アル中もギャンブル中も事実を隠すことに関してはプロ中のプロだ。
実名を晒すような馬鹿な真似は絶対にしない。
アリバイ工作をして身辺を固めてから戦場に挑んでいる。
発覚した際、その場凌ぎの言い訳では嘘がバレてしまうので、
常に「もしも」のことを想定し行動している。 抜け目がない。
その点だけは広島で金をばらまいた安倍ちゃんの飼い犬にも見習って欲しいところだ。
それに自分のことしか眼中に無いから、加害者意識もゼロだ。
地元の店だけ強制休業されても、中毒患者たちは先の1手を読む。
越境だ。 パチの世界ではそれを旅打ちと言う。
過去に俺もネットワークを駆使して開店狙いの旅打ちをした経験がある。
飲み屋も交際費と認められるならどこへでも行った。
このようにアル中は人の迷惑などどこ吹く風、自分の欲求が満たされるなら何でもする。
しかし、身体に異変を感じ始めた頃からその歯車が噛み合わなくなる。
周囲もそれに気付き、距離を置き始める。
隠し通せていると思っているのは本人だけ。
そこで注意してくれる人が居るならば、その人は「救いの神」である。
冷静な自分に戻り、悪しき過去の自分と向き合い、人生をやり直すべきである。
俺にはそれが出来なかった。
人の言うことを聞き入れることが出来なかった。
そして落ちるところまで落ち、肝臓は元通りに戻らなくなってしまった。
一方、アルコール依存症者は根が真面目な人が多いと言われている。
自分で言うのも何だが、俺もその1人だ。
一度型にハマれば任務をキチンと遂行すると言った特性を兼ね備えている。
家族の中にアルコールで問題のある人を抱えている方は、
その特性を利用してアルコールを飲む暇を与えないと言うのも1つの手である。
重い腰を上げさせるまでが一苦労だが、
波に乗ってしまえば、きっちきちのスケジュールが快感に変わる。
意地っ張りだから、断酒も一度決めたらとことん深くまで追求する。
酒が汚物に見えてくる。
そこまでいけば、もうこっちのものだ。
術中に嵌ったアル中は井の中の蛙だ。
改心した生真面目な元アル中たちは、断酒に対してより一層ストイックになる。
お試しあれ。
つづく。
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土日はあてにならないので割愛。
以前にも書いたことがある。
「夜の酔っぱらいにソーシャルディスタンスは不可能！」と。
店側の人間は集団検査で炙り出されるが、客はヤバイと思いつつも黙っている。
自粛中のパチ屋が良い例だ。
アル中もギャンブル中も事実を隠すことに関してはプロ中のプロだ。
実名を晒すような馬鹿な真似は絶対にしない。
アリバイ工作をして身辺を固めてから戦場に挑んでいる。
発覚した際、その場凌ぎの言い訳では嘘がバレてしまうので、
常に「もしも」のことを想定し行動している。 抜け目がない。
その点だけは広島で金をばらまいた安倍ちゃんの飼い犬にも見習って欲しいところだ。
それに自分のことしか眼中に無いから、加害者意識もゼロだ。
地元の店だけ強制休業されても、中毒患者たちは先の1手を読む。
越境だ。 パチの世界ではそれを旅打ちと言う。
過去に俺もネットワークを駆使して開店狙いの旅打ちをした経験がある。
飲み屋も交際費と認められるならどこへでも行った。
このようにアル中は人の迷惑などどこ吹く風、自分の欲求が満たされるなら何でもする。
しかし、身体に異変を感じ始めた頃からその歯車が噛み合わなくなる。
周囲もそれに気付き、距離を置き始める。
隠し通せていると思っているのは本人だけ。
そこで注意してくれる人が居るならば、その人は「救いの神」である。
冷静な自分に戻り、悪しき過去の自分と向き合い、人生をやり直すべきである。
俺にはそれが出来なかった。
人の言うことを聞き入れることが出来なかった。
そして落ちるところまで落ち、肝臓は元通りに戻らなくなってしまった。
一方、アルコール依存症者は根が真面目な人が多いと言われている。
自分で言うのも何だが、俺もその1人だ。
一度型にハマれば任務をキチンと遂行すると言った特性を兼ね備えている。
家族の中にアルコールで問題のある人を抱えている方は、
その特性を利用してアルコールを飲む暇を与えないと言うのも1つの手である。
重い腰を上げさせるまでが一苦労だが、
波に乗ってしまえば、きっちきちのスケジュールが快感に変わる。
意地っ張りだから、断酒も一度決めたらとことん深くまで追求する。
酒が汚物に見えてくる。
そこまでいけば、もうこっちのものだ。
術中に嵌ったアル中は井の中の蛙だ。
改心した生真面目な元アル中たちは、断酒に対してより一層ストイックになる。
お試しあれ。
つづく。
アルコール・薬物・ギャンブルで悩む家族のための7つの対処法―CRAFT(クラフト)
- 出版社/メーカー: アスクヒューマンケア
- 発売日: 2020/07/11
- メディア: 単行本
- 作者: 和博, 清原
- 出版社/メーカー: 文藝春秋
- 発売日: 2020/06/15
- メディア: 単行本
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