「忙しい」とは

俺は毎日30分刻みのスケジュールを付けている。
これは精神病院でSMARPP（スマープ）を学び、退院してから始めたものだ。
規則正しい生活を送るという意味でも、
1日のスケジュール管理をすることは、規則正しい生活を送るという点で、
アルコール依存症回復にはプラスとなっていると思っている。

俺はその中で、空いている時間を埋めていく作業が好きだ、
というか、埋まらないと不安になる。
時には予定を詰め込み過ぎて、次の日の仕事も終わらせてしまうことも。
普段から工期や納期に追われているということもあるが、
これは俺が持って生まれた性格でもある。

それが故、いざヒマになってしまうと、
何でも良いから「すること」を探してしまう。
以前なら、パチスロそして酒。
パチスロは財布の中身と相談しなければならないので、
キリの良いところで止められた。
しかし酒は、少額の出費で長く続けることができた。
そしてズブズブと深みにハマっていってしまった。
現在は、畑いじりとネコたちの世話が良いヒマつぶしとなっている。

「忙しい」の「忙」は、心を亡くす、と読める。
忙しくなると心に余裕がなくなっている状態なのかもしれない。
それが暇になり、ポカ～ンと心に穴が開いてしまったとき、
俺をはじめとする無趣味な人間は、良からぬ方向に行ってしまったりする。

職人さんにも、俺みたいな人が多くいる。
「あの人はマグロだから泳いでいないと死んじゃうんだよ」とか、
「あの人は動いていないと充電されないからな～」とか言われる。

「少しでも多く充実した時間を過ごしたい」という上昇志向の高さゆえか、
無駄な一日を過ごしてしまうと後悔や自責の念を感じ、
そうした“無意識の不安”に追い立てられるように、自ら忙しくしてしまうのかもしれない。

スケジュールにゆとりを作り、心の底からOFFモードになるのは勇気が必要だが、
以前は、完全OFFにして1日中朝から晩まで酒を飲んだ日もあったので、
昔戻りが怖いので、休日でも規則的な生活を送り、
何らかのスケジュールを入れるように心がけている。

つづく。



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